워킹맘을 위한 실전 가이드(임신,출산 관련)31 육아휴직 후 복직한 워킹맘의 하루 루틴 공개(브이로그 스타일) 육아휴직 후 복직한 워킹맘의 하루 루틴 공개(브이로그 스타일)육아휴직을 마치고 복직하던 첫날, 기억나시나요? 설렘보다는 불안, 피로, 그리고 아이를 두고 나오는 죄책감이 더 컸던 순간.지금도 많은 워킹맘들이 하루하루를 견디며 마음속으로 묻습니다."나만 이렇게 힘든 걸까?" 저 역시 1년의 육아휴직을 마치고 직장에 복귀한 워킹맘입니다.오늘은 실제로 제가 보내는 하루 루틴을 시간대별로 솔직하게 공유해 볼게요.복직을 앞둔 예비 워킹맘이나, 루틴이 무너져 혼란스러운 초보맘들에게 조금이나마 현실적인 가이드가 되길 바랍니다. 1. 오전 5시 30분 - 기상, 나만의 짧은 여유 시간 복직 후 가장 먼저 바뀐 건 기상 시간이었습니다.아이보다 30분만 먼저 일어나도 하루가 훨씬 달라집니다. 따뜻한 커피 한 잔가족, 업무.. 2025. 6. 2. 임신 중 회사생활, 워킹맘 피로관리 직장 생활 TIP 임신 중 회사생활, 워킹맘 피로관리 직장 생활 TIP 오늘은 임신 중 회사생활, 워킹맘 피로관리 직장 생활 TIP에 대해 공유드리겠습니다. 임신 중에 일하는 건 정말 쉽지 않습니다.입덧, 지치는 출퇴근길, 사무실 내 미묘한 분위기까지… 감당할 게 많죠.하지만 제 경험을 바탕으로, 정말 도움이 되었던 현실적인 팁과 생존 전략을 공유하고자 합니다.이 글은 직장 생활을 이어가고 있는 예비맘, 혹은 앞으로 워킹맘이 될 모든 분들을 위한 글입니다.당신도 충분히 잘 해낼 수 있습니다. 1. 임신 사실, 언제 어떻게 말하는 게 좋을 까? - 타이밍: 안정기 이후가 이상적 보통 임신 12주쯤 안정기에 접어들면 회사에 알리는 경우가 많습니다.하지만 입덧이 심하거나 작업 환경이 위험한 경우, 더 일찍 알리는 것이 안전합니.. 2025. 6. 2. 출산 전후 워킹맘이 꼭 알아야 할 국가지원 제도 A to Z 출산 전후 워킹맘이 꼭 알아야 할 국가지원 제도 A to Z출산 전후 워킹맘이 꼭 알아야 할 국가지원 제도 A to Z에 대해서 정보드릴 예정입니다.출산을 앞둔 직장맘이라면 ‘국가지원 제도’를 제대로 알고 있어야 손해 보지 않습니다. 임신부터 출산, 육아까지 이어지는 기간 동안 다양한 제도가 마련되어 있지만,너무 복잡하게 느껴지거나 시기를 놓쳐 혜택을 받지 못하는 경우도 많습니다. 이번 글에서는 워킹맘이 꼭 챙겨야 할 출산 전후 국가지원 제도를 A부터 Z까지 정리해 드립니다. 지원 조건, 신청 방법, 지급 금액까지 한눈에 지금 시작합니다! 1. 출산 휴가 및 출산 휴가 급여 출산 예정일을 기준으로 90일(다태아 120일)의 출산휴가가 제공됩니다. 이 기간 동안 고용보험 가입자는 정부로부터 급여를.. 2025. 6. 1. 육아지원금, 육아기 근로시간 단축제도 얼마까지 가능?[2025년 기준] 육아지원금, 육아기 근로시간 단축제도 얼마까지 가능?[2025년 기준]오늘은 육아지원금, 육아기 근로시간 단축제도 얼마까지 가능한지 알아보도록 하겠습니다. 육아는 그 자체로 큰일입니다.특히 일과 육아를 병행해야 하는 워킹맘, 초보맘들에게는 더더욱 그렇죠.아이가 태어났다고 해서 회사에서의 업무가 줄어들지는 않고, 육아는 24시간 쉬지 않으니까요.그래서 정부에서는 직장맘, 직장아빠들을 위한 다양한 제도를 마련하고 있어요.그중에서도 가장 실질적으로 도움이 되는 제도가 바로 육아휴직 지원금과 육아기 근로시간 단축 지원금이에요.이 글에서는 초보맘과 워킹맘들을 위해 이 두 제도를 하나하나 자세히 설명드릴게요.실제 신청 방법부터 금액, 꿀팁까지 모두 담았습니다. 2025년 버전으로 최신 정보이니, 꼭 끝까지 읽어.. 2025. 5. 30. 2025년 인기 태명 모음 총정리! 아기 태명 짓는 방법 TOP10 추천 트렌드는? 2025년 인기 태명 모음 총정리! 아기 태명 짓는 방법 TOP10 추천 트렌드는? 아기를 기다리는 부모들이 임신 소식을 접하고 가장 먼저 하는 일 중 하나가 바로 ‘태명 짓기’ 예요.‘태명’은 아직 이름이 정해지지 않은 뱃속 아기에게 처음으로 붙여주는 이름이자,부모가 아기에게 전하는 첫 번째 선물이에요. 특히 초보맘이나 바쁜 워킹맘에게는 시간 내어 의미 있는 태명을 고민하는 게 쉽지 않죠.그래서 오늘은 2025년 기준 인기 있는 태명 트렌드와 남아·여아별 인기 태명 리스트, 그리고 태명 짓는 팁까지 정리해 드릴게요! 1. 태명이란?태명이란 임신 중 뱃속 아기에게 임시로 붙여주는 이름이에요.태교나 아기와의 교감을 위해 부르는 사랑스러운 호칭이죠.요즘은 단순히 귀엽기만 한 이름보다 부모의 가치관이나 .. 2025. 5. 18. 출산 D-30, 초보 엄마를 위한 병원가방 + 산후 준비 완벽 체크 출산 D-30, 초보 엄마를 위한 병원가방 + 산후 준비 완벽 체크오늘은 d-30 출산 준비를 위한 chklist에 대해 알아보겠습니다. 출산 예정일이 다가올수록 설레는 마음과 동시에 막막함이 밀려오죠… (두근두근!)특히 처음 출산을 준비하는 초보맘이나 늘 바쁜 워킹맘이라면 더욱 체계적인 준비가 필요합니다.이 가이드는 병원 입원 가방 준비부터 산후 회복 팁까지, 실용적인 정보를 한눈에 보기 좋게 정리해 드릴게요. 1. 입원 가방 체크리스트 : 출산 D-30부터 준비하세요!출산 예정일 기준 약 4주 전부터 입원 가방을 챙기기 시작하세요.진통이 갑자기 시작되거나 유도 분만 상황에서도 당황하지 않도록 미리 준비해 두는 것이 좋아요.(엄마들 진심으로... 미리 싸두세요! 무슨 일이 생길지 모른답니다! ) 엄마.. 2025. 5. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
