수박 효능, 부작용 고르는 방법 알레르기 칼로리 알아보기
수박 효능, 재배하는 방법 고르는 방법 순치기 방법 뜨거운 햇살 아래 갈증을 해소해주는 과일, 바로 수박이다.여름철 대표 과일로 손꼽히는 수박은 높은 수분 함량과 시원한 맛 덕분에 남녀노소 누구나 즐겨 찾는다.하지만 단순히 더위를 식히는 것 이상의 가치를 가진 수박.이번 글에서는 수박의 효능, 제철 시기, 재배법, 고르는 법, 세척법, 가격 정보까지 종합적으로 정리해보고자 한다. 1. 수박의 주요 효능 수분 보충과 이뇨작용수박의 약 92%는 수분으로 이루어져 있다.덕분에 여름철 탈수 예방에 탁월하며, 특히 운동 후나 체온이 높아졌을 때 먹으면 즉각적인 수분 보충이 가능하다.또한 **시트룰린**이라는 성분이 풍부해 이뇨작용을 돕고, 신장 기능을 강화하는 데 기여한다. 항산화 성분과 염증 완화수박 속 붉은..
2025. 6. 22.
